治愈自己最好的方式
洞见 · 人文与思想
洞见 2026-11-05 20:20 安徽 不是每一种观点，都可以叫洞见 洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 之阿 来源： 国学文化 （ID: gxwh001） 人这一辈子，说到底，是在和自己过日子。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼 朗读音频 季羡林老先生曾说： “在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客，人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。” 生而为人，总会有诸多磨难和苦楚。 真正困住一个人的，往往不是困难本身，而是自己。 唯有自己强大，才会不惧千难万险。 静下心来，接纳自己，原谅自己，安放好自己，方能治愈自己所有的伤痛。 01 接纳自己 《老子》有言：“知人者智，自知者明。” 看清别人是聪明，能看清并接纳自己，才是真正的通透。 罗翔早年在法大读书时，曾是个极度自卑的人。 他从湖南小城考到北京，第一次进大城市，普通话不好，听不懂同学聊的摇滚乐和国外电影，连坐地铁都怕坐错站。 他拼命想证明自己：上课抢着发言，故意说些高深的话，甚至硬着头皮参加自己不喜欢的聚会。 可越想装得从容，越显得局促。 他后来回忆，那时的自己像穿了不合身的衣服，一举一动都别扭。 直到教书、做普法节目，被越来越多人认识，他才慢慢松了下来。 他在采访里说，人要接受自己的有限性，承认自己的愚蠢，承认自己的偏见，承认自己不是什么都能做到。 不再逼自己成为“完美的罗老师”，他活得越来越舒展。 有时候人要面对的，是更沉重的命运。 作家史铁生21岁那年双腿瘫痪，刚坐上轮椅时，他觉得天塌了。 整天躲在地坛公园里，盯着地上的蚂蚁发呆，恨命运不公，摔东西、骂家人，无数次想过死。 他在地坛待了十五年，看春天的草长出来，看秋天的叶子落下去，终于想通了一件事：“人所不能者，即是限制”。 谁都有自己的局限，他不过是刚好腿不能走而已。 他开始接纳自己的轮椅，接纳自己的病，坐在轮椅上写了几百万字，用文字活成了很多人心里的光。 接纳自己，从来不是躺平，是先承认“我就是这样的”，再拿着手里的牌慢慢出。 你不必非要长成玫瑰，愿意的话，做茉莉，做雏菊，做路边的小草，都可以。 02 原谅自己 很多人心里都压着几件过不去的事：年轻时说错的话，某个选错的路，没帮上亲人的忙。 这些事像根刺，平时不显，一到深夜就扎你一下。 可你总在怪当初的自己，却忘了：站在当时的十字路口，你的认知和勇气，已经做了能做的最好选择。 明万历年间，苏州绸缎商陈掌柜年轻时押上全部家底收生丝，想赚一笔。 不料半路遇匪，货被抢空，随行的表弟为护货摔下山，落了终身残疾。 此后三十年，这事一直扎在他心里。 平时一件旧衫穿五六年，赚的钱大半贴补表弟家，生意不顺就骂自己当年莽撞。 明明后来绸缎庄重回鼎盛，他却夜夜失眠，不到五十岁头发全白。 一日他去城外古寺上香，跟老和尚说起这件压了半生的事。 老和尚说：“当年你手里的本钱、见识就那么多，那已经是你当时能做的最好选择。 你没躲没赖，也尽力补偿了兄弟，早就够了。 何苦拿三十年后的阅历，回头骂三十年前的自己？” 陈掌柜当场愣住。 困他三十年的，不是那批货，也不是表弟的伤，是他自己不肯原谅自己。 此后他不再过份苛责自己，照旧照料表弟一家，也敢给自己添件新衣，终于能睡上安稳觉。 《论语》讲“过而不改，是谓过矣” 可从没说过“犯了错就要一辈子钉在耻辱柱上。 错了改了就好，摔了爬起来就好，不用拿后半辈子给当年的错误陪葬。 你要允许自己犯错，允许自己搞砸一些事。 那不是你不好，是那时候的你，只能走到那里。 这份和解，是为自己曾经的过失松绑；而往后要学的宽慰，是接纳那些本非你的过错，却迎面而来的境遇。 03 安放自己 《庄子》云：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。” 明知有些事已无可奈何，索性把它当作命里该有的一程，安然接住，这本身就是极高的修为。 清代画家郑板桥写过“难得糊涂”四个字，后来传了几百年。 这四个字，是他在山东潍县当知县时写的。 那一年潍县闹饥荒，百姓饿得走投无路。 他等不及上司批文，私自开仓放粮，救活了上万人。 可也因此被人参劾，说他擅动官粮、收买人心，最后丢了官。 罢官那天，百姓沿街相送。 他骑着一头小毛驴，背了个布包袱，里面只有几本书、一张琴，并无像样的行李。 朋友替他不平，家里人也愁以后的日子，他却始终淡然。 后来他写下：“聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。 放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。” 这份糊涂，从来不是是非不分，更不是麻木妥协。 他守住了本心，救了百姓，问心无愧，便不愿再困在得失荣辱里面消耗自己。 之后他回到扬州，以卖画为生，画竹、画兰、画石。 每天画几笔，换几两银子，沽一壶酒，醉了就睡，醒了接着画，