人越来越顺，最好的方式就是：抠
十点读书 · 人文与思想
原创 十点签约作者 2026-11-06 18:30 山东 深夜十点，陪你读书。 说到抠，不知道小伙伴们首先想到的是什么？ “抠”在生活里，总和小气、吝啬挂钩。 但你发现没有，生活中，很多看似大方豁达的人，生活却过得一地鸡毛。而有些看起来很“抠”的人，日子反而越过越顺。 其实有的时候“抠”不是一个贬义字，它代表了对自我资源的极致保护。 懂得抠的艺术，才能让生活过得越来越顺。 梭罗在《瓦尔登湖》曾说： “个人就像国家一样，在他们之间必须有合适的宽阔而又自然的边界。” 每个人都是独立的个体，相处舒服的关键是留有清晰的界限。 生活中你有没有经历过这样的场景： 明明不喜欢被人当成开玩笑的主角，但碍于情面，只能赔笑附和。 明明不想参加同事攒的局，但被别人一句不合群，就硬着头皮参加。 心里想拒绝朋友的请求，到了嘴边却变成“好的”....... 很多人习惯性地让渡自己的边界，最后就是让自己越活越拧巴，越活越内耗。 懂抠的人，首先就是抠边界。 知道自己喜欢什么、不喜欢什么，绝不因旁的原因去改变自己的底色。 知名博主Papi酱接受访谈时，谈及自己恋爱结婚到现在十多年，从未跟老公一起回家过年。 曾经因此，她还招致了不少非议。 有人说她“不孝顺、架子大”“女明星爱摆谱”，脊梁骨戳得那叫一个敦实。 然Papi绝不为流言蜚语所动，因为她非常清楚，自己并不喜欢那种跟很多陌生人迎来送往的氛围，也不喜欢被别人当做“稀罕人物”一样参观议论。 所以在边界这块，她抠，一点也不让步。 反观某些朋友，总会因为一些闲言碎语，就不断地后移自己的边界。 明明心里头不舒坦，却还得忍着笑着接受，膈应往肚子里咽。 久而久之，反而累积了很多负面情绪。 而边界清晰的Papi不但把自己从“难受尴尬”的可能中拯救了出来，更省下了说场面话、做场面事、应付各种关系的时间。 婚姻反而更加和谐。 抠边界的本质，是守住内心的秩序。 不让自己不喜的人与事，影响内在的气场。 在边界上“抠”了，在内心里就充盈了。 生活里很多烧心的事儿，都会一股脑儿消失。 阿德勒在《被讨厌的勇气》中写道：“一切烦恼都来自人际关系”。 很多时候，真诚地维持一段关系，是要耗费很大心力的。 如果对谁都全情真心以付，必然你会疲惫不堪，还可能面临“真心错付”的风险。 所以“抠之艺术”的第二个要义，就是懂得 “抠真心” 。 真心值千金，只留给对的人。 钱钟书先生，大概是近代文人中最抠真心的那个。 先生成名后，拜访者络绎不绝，他却常常闭门谢客。 有次，《东方之子》栏目邀请他接受采访，他说了句：“我不需要出名”就直截了当拒绝。 到了晚年更甚，几乎谢绝了所有宴请，演讲和采访。 被人问及缘由，他说：“不愿见不三不四的人。” 你以为他淡漠，实际却是个有心人。 钱钟书有个朋友叫汪梧封。 早年，钱钟书与汪梧封同在湖南蓝田国立师范学院任教，二人时常相聚论学，相交甚笃。 1940年秋，汪梧封结婚，婚礼设在杨家滩，距钱钟书任教学校的17公里外。 当时湘中乡间山路崎岖，没有便捷马车，来回的路途长且耗神费力。 一向不喜应酬的他，听闻喜讯，专程跑了这17公里的山路，只为送上真挚的祝福。 其实，到了一定年纪就会明白，好友不求多，有一两相知足矣。 抠真心是不必讨好所有人。 把真情善意，留给那些真正对的人。 人到中年，最稀缺的东西是什么？ 很多人觉得是钱，其实不是，是精力。 当有了家庭，有了孩子，属于我们自己的时间便远不如年轻时充盈。 叔本华说过：“平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。” 真正智慧的朋友，都懂好钢用在刀刃上。 这个理儿，就是“抠精力”这一法门。 我有个同学，年轻时候涉猎甚广。 他喜欢唱歌，会在KTV里唱一整晚； 喜欢滑轮，会花一整个周末的时间练习； 还加了一大堆各式各样的俱乐部。 工作后，不是在应酬饭局上，就是在牌桌酒桌上，基本是哪儿热闹就凑哪儿去。 但随着年岁渐长，这两年，他慢慢变了。 朋友攒局喊他出来打牌喝酒，他常常拒绝； 有些生意上的应酬，能不出现，他也基本不出现。 上次碰面，看他体态变得紧致很多。 一问才知道，他现在每天主要就干两件事：学习财税的相关知识和健身。 “人一过了35岁，就得节省自己的精力，没法啥事儿都干， 培养自己核心竞争力才是关键。 ” 他这番话着实令人感慨。 很多不懂抠精力的朋友，要么就是精力过度消耗，等到要做重要的事情时，身体依然发出疲惫警告； 要么就是精力过度分散，没有集中在一两件最重要的事情上，最终导致推进的效率大受影响，果实寥寥。 抠精力，其实就是学会主动断舍离。 主动远离无效社交、无用消遣，把省下来的时间，心力，投入到自我成长等更重要的事情上去。 精力抠住了，人生的节奏才不会乱，日子才会顺着自己想要的方向走。 生活过得舒不舒坦，最关键的一点是身体健康与否。 人到中年之后，身体的修复能力远不如之前，身体