一句话如何改变一个人的性格？
罗辑思维 · 学习与成长
原创 王路 2026-11-07 06:30 北京 一个人说出口的那些话，也在塑造和改变他的性格。 今天，得到App《深度思考日课》主理人王路老师，将从 爆粗口这个现象讲起，来聊聊口头禅是如何参与塑造一个人的性格和命运的。 大家知道，有些运动员在打比赛的时候喜欢爆粗口，比较典型的可能是羽毛球运动和举重运动。我们来思考一个问题：对于某些运动，爆粗口是不是确实能提高发挥，帮助拿到更好的成绩？如果换成其他的词，能不能起到类似的效果？ 作者：王路 来源：得到App《深度思考日课》 01 骂脏话的本质：状态去抑制 这件事是有研究的。英国基尔大学的学者研究过冰水实验，73%的被试者在骂脏话的时候，手可以在冰水里泡更久，平均多坚持31秒，如果替换成中性词汇，就不行。骂脏话的时候，心率也能上升得更多。这个实验想说的是，骂脏话能起到情绪唤醒和应激镇痛的作用。 2018年还有个研究发现，即便没有观测到神经唤醒，骂脏话仍然可以提升体能表现。研究者就琢磨，这到底是怎么回事呢？提出来一个说法，叫 “状态去抑制” 。 什么叫“状态去抑制”？就是说，我们平时，人是在收着的，绷着的，多多少少没放开。当你骂脏话的时候，就放开了，能放得开，自然就发挥得更好。我就想到，我有次逛公园，看见两个大爷在那儿打羽毛球，每个人挥拍击球的时候都喊一声“大爷”，我发朋友圈说，也不知道是不礼貌，还是太礼貌。按照学者的研究，你不喊的时候，多少有点手软，喊的时候，就不管那么多了。 之前研究冰水实验的团队，到了2020年，还在研究脏话，他们生造了一些新脏话，具体是啥我在这儿就不方便说了，拿流行的脏话变形一下，没有实际的意思，让被试者去喊。被试者觉得很搞笑，但是，没有提升成绩的效果。这就有意思了。 这说明， 光“喊出来”是不够的，还得看你喊的是啥。喊的那个词，是不是背后积累了社会禁忌，和情绪联结。 脏话之所以有力量——这个地方说的是，在某些场合下，它比中性词汇更能够唤醒身体和情绪状态——恰恰是因为，它是禁忌。还有一点，一个平时喜欢说脏话的人，在关键时候喊脏话，不怎么灵了。那些平时不太说脏话的人，关键时候喊出来，才有效。 这有点像公共资源。整个社会在共同维持一种“这个词不能随便说”的规范，这构成了那个词的冲击力。在体育场上喊它的那些人，是在消耗规范来换取个人收益。一个人人都随口说，大家都觉得无所谓的词，慢慢就磨平了，失去效力了。爆粗口之所以有效，恰恰依赖于大多数人、大多数场合不爆粗口。 我们从这件事，可以联想到两点。一点是，有些人，在现实中比较内向，很有分寸，但是在网络上、在微博、朋友圈，可能表现得比较张扬。那么，该如何理解？这是不是相当于我们刚才说的“状态去抑制”呢？有一部分是。 有人在现实中，别人说什么，他都说好，哪怕他心里不赞同，嘴上也不说出来，会给人感觉性格很好、非常好相处。但这样长期下去，是会有问题的。一方面， 别人接收不到你的真实信号，另一方面，你自己也始终在压着某一部分自己。 那么，你被压着的那一部分，是要找个出口来透透气的，可能就是在朋友圈或者微博上，表现得比较怪异。也有一种人是在不同的社群里表现得差异非常大，只让自己的某一面在某个群体里展现。——这可以说是打体育比赛爆粗口的另一个版本。 这么一比较，甚至会让我们觉得，打球爆粗口可能还相对健康，虽然它也有代价，就是让对手觉得不文明、粗鲁，甚至挑衅。说它“相对健康”，是它把禁忌的一面稍微暴露出来了，没有养成一种很深的禁忌。 如果他人在日常中，看不到你的某种禁忌，这种禁忌有可能会被养成一种很深的、完完全全不能见光的禁忌。 02 禁忌是可以被咒语打开的 另外一点联想，就是咒语。 汉字里面“咒”这个字，有两种常见的含义，一种是咒语，一种是诅咒、咒骂。西方语言也有类似的情况。英文里的swear，本义是，以神的名义发誓；oath，既可以指誓言，也可以指脏话；profane这个词，意思是亵渎，它的字面意思是，在神殿之外；taboo，来自波里尼西亚语，同时有神圣和禁忌两层意思。 神圣的语言，和污秽的语言，有个共同点，它们都是从日常生活语言里隔离出来的。脏话和咒语，都是被隔离的语言。 它们的力量，很大程度上来自隔离本身。 像《心经》的结尾：即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。这里的咒语，也可以叫“祝”，祝愿的祝、祝福的祝。这种咒语是不翻译的，翻译的话，它的神秘性、隔离性就消失了，意思就变成了：去吧、去吧、大家都去吧，到彼岸去吧。听起来没有力量了。 从这一点往下思考：如果说，某些语言和行为，能够通过越界产生一种有利的效果，我们可不可以在合适的时候，利用这种越界呢？比方说下象棋，有些人在吃对方子的时候，把棋盘敲得邦邦响，敲得响有助于他下得更好吗？恐怕没有。但是，也许可以让他更爽。只是会有一些代价，让别人觉得他不太文明、不太礼貌。