一个家庭最好的资产，是情绪稳定
帆书樊登讲书 · 学习与成长
点击蓝字关注👉 2026-11-06 17:38 韩国 上帆书，听懂好书！ 作者 | yebo 来源 | 每晚一卷书（ID: JYXZ89896） 知乎上曾有个问题：一个家庭最重要的资产是什么？ 底下的回答五花八门，有人说银行里的存款，有人说是名下的几套房产…… 最高赞的回答却只有四个字： 情绪稳定。 很多时候，真正决定一个家庭幸福的，其实不是优渥的物质，也不是巨额的财富。 而是遇到问题时，家人之间能好好说话，能控制住自己的脾气。 情绪稳定，才是一个家庭最好的资产。 作家王朔曾概括自己与父母的关系： “小时候是怕他们，大一点开始烦他们，再后来是针尖对麦芒，见面就吵。 一方面觉得应该对他们好一点，但就是装不出来；再后来，一想起他们就心里难过。” 为什么会这样呢？ 原来，王朔从小就在一个充满暴躁的家庭中长大。 父亲动不动就对他一顿毒打，母亲对他总是百般挑剔。 就连父母彼此之间的相处，也是充满了诸多指责和埋怨。 暴戾、抱怨、冷漠……种种垃圾情绪的叠加，让这个家庭毫无温情可言。 在这种氛围下长大的王朔，长大后也变得异常尖锐，对待别人时常像个刺猬。 心理学家武志红说： “家庭是世界的缩影，家庭中的争吵，是世界上最可怕的暴力。” 情绪就像家庭里的洪水，一旦失控，便会冲垮亲情的堤坝，把家庭毁掉。 畅销书《热锅上的家庭》中，女主人卡罗琳性格非常暴躁。 她常常因为一点儿不遂意，就对家人大发脾气。 有一次准备晚餐，忙碌的她招呼家人过来帮忙。 丈夫和儿子在玩游戏，只有女儿过来摆好了餐盘。 她不但不夸女儿，反而质问道： 你就做这么点儿事？真懒。 受委屈的女儿不甘示弱地回了一句，结果被她甩了一巴掌，哭了起来。 丈夫见状，忙过来替女儿辩解，她又将矛头调转丈夫：都是你惯的！ 丈夫也被激怒了，两人你一言我一语吵了起来。 就因为这丁点儿小事，转眼间，这个家变成了战场。 哈佛研究中曾指出： 家庭是一个情感高度集中的社会单元，情绪会更容易被其他成员吸收。 情绪不稳定的家庭，遇事总是争吵、对抗，时间久了，再热的心也会变凉。 对家人来说，那些尖酸刻薄的言语，会给内心划下一道道伤口； 那些被随意挥霍、透支的感情，也根本弥补不回来。 任由坏情绪宣泄，再幸福的家庭，也会逐渐变成制造痛苦的炼狱。 家庭问题专家刘禾粟，曾对100个家庭进行深入调查。 她发现那些越过越差的家庭，都有一个共同点： 家里充满了负能量，家人之间互相挑剔、指责，甚至欺辱、谩骂。 而那些和睦兴旺的家庭，往往都有着稳定的情绪托底，家里充满平和的气氛。 林语堂先生说： “在家里，我们每个人都有脾气，但幸福的家庭，一定懂得控制脾气。” 情绪稳定的家庭，才能蒸蒸日上。 朴树曾在综艺节目中，提起过自己的婚姻危机。 有段时间，他工作不顺，整个人压力很大，情绪也变得十分不稳定。 每次他跟妻子聊天，都会因为一点鸡毛蒜皮的小事发生争吵。 整个家的氛围也越发紧张沉重。 时间久了，妻子终于忍受不了，向他提出了离婚。 她说： “你把最好的能量放在唱片里了，却把一堆垃圾情绪留给了我。” 朴树这才意识到自己的问题，为了挽回婚姻，他收敛起自己的情绪。 尽管心里满是痛苦和悲伤，但他会用好的方式表达出来。 在演唱会上，他还破天荒地向妻子告白。 在他的努力下，妻子终于回心转意，家里又恢复了原来温馨的气氛。 而朴树的事业也越来越好，出了不少经典专辑，成了炙手可热的歌手。 稻盛和夫曾说： “家庭的兴旺，不在于财富多寡，而在于家人相处时，能否保持平和的心态。” 很多时候，我们总是仗着切不断的血缘关系，对着家人肆意发泄情绪。 但再紧密的羁绊，也承受不住一而再再而三的刺伤。 所以，千万不要把对方对你的容忍，当成肆无忌惮的理由。 对家人多展现温和的情绪，家才能充满温馨，日子才能越过越和谐。 中国品牌炼金师卢永峰在创业初期，情绪经常处于崩溃的状态。 好多次，他都感觉心中的愤懑，都快溢出胸口。 但每次回家时，他都会先在车里调整5分钟，等到情绪平复再打开家门。 不管自己的工作有多大难题，他永远盈盈笑脸地对待老婆孩子。 有朋友对他的情绪管理能力感到十分佩服，便询问他是如何做到的？ 卢永峰笑着说： “家是爱的港湾，不是坏情绪的垃圾桶。” 在家那个方寸之地，若装满了怒气，便住不进爱意。 积极稳定的情绪，才是一个家庭往上走的钥匙。 作家马德小时候他家里很穷，一年到头难得吃上一回肉。 有一次，母亲买了二两肉，准备包饺子吃。 结果父亲回来时，不小心撞翻了灶台上的碗，肉掉进了火灰里。 他本以为母亲会生气，没想到母亲只是愣了一下，随即笑了： “正好，肉掉进去，咱们就吃个烧肉吧。” 父亲也笑了，把肉从火灰里扒拉出来，吹了吹，递给母亲：“你先尝尝。” 那天晚上，他们没有吃成饺子，却吃了一顿别样的“烧肉”。 在平日里，不论遇到什么事情，父母也都从来不发脾气，只是平和地应对。 在这种