觉醒的普通父母，已经开始带娃开启“纯过日子”式的周末了
洞见 · 人文与思想
洞见 2026-11-06 20:20 安徽 不是每一种观点，都可以叫洞见 洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 可乐妈 来源： 男孩派 （ID: boy666dj） 把脚下的日子过好，也是一种成功。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 上个月底，我和我的溜娃搭子琴姐“散伙”了。 我和琴姐是住在同一个小区的邻居，两个孩子的年龄也差不多，都是刚上小学的皮猴子。 熟悉后，我们便自发组成了溜娃搭子。 特别是当小区附近新开了一家大型商场后，我们周末、节假日经常约在那里，流程也很固定： 不是去电玩城抓娃娃，就是去儿童乐园给娃“放电”。 走出大门前，多半还要在孩子的撒泼打滚下，买下那一个又一个“这个跟上次那个不一样”的盲盒。 然而，上个月底，琴姐却突然告诉我： 自己已经将那家商场的儿童乐园的储值卡转出去了，以后都不去商场遛娃了。 看着我疑惑不解的表情，琴姐解释说： 一方面，这段时间的“买买买”让她的钱包实在是吃不消了。 但更重要的是，她觉得消费型快乐正在摧毁她的孩子。 01 琴姐的话，让我陷入沉思，我也开始反思一些之前被自己忽略的细节： 一开始带娃去商场玩，确实让我松了一口气。 毕竟，儿子正处在活泼好动的年龄。 在家里陪他玩上一会儿，老母亲都感觉半条命就要没了。 不陪他疯跑、打闹吧，他又总想着玩手机。 而解锁了商场遛娃这一选项后，我发现终于有了这样一个地方，风吹不到，雨淋不着，还能让孩子在这里玩卡丁车、抓娃娃，跟别的小朋友一起滑滑梯、跳蹦床、爬上爬下。 疲惫不堪的老母亲，也有功夫坐在一旁刷刷手机了，真是轻松了不少。 然而，一段时间后，我却感觉到： 平日里，儿子的状态变得越来越“蔫巴”，脾气也愈发暴躁。 以前爱看的绘本看两眼就放下了，曾经爱玩的玩具也摆弄几下就丢在一旁。 问他怎么了，他丢下一句“没意思”。 上回路过一家乐高店时，儿子说什么都要买一款赛车。 我跟他说上次买回家的他拆都没拆，等拼完了再买新的，一向听话的儿子却躺在地上嚎啕大哭，甚至把头往门框上撞…… 意识到问题后，我查阅了大量资料。 一本斯坦福大学精神科教授安娜·伦布克写的书《多巴胺国度》进入了我的视野。 在书里，安娜教授指出，我们大脑中的“快乐-痛苦”天平是联动的。 当我们通过一系列“人工手段”让快乐那一侧持续超载时，大脑为了维持平衡，便会悄悄在痛苦一侧增加砝码。 一旦刺激源消失，天平就会猛烈地倒向痛苦一侧，人就会表现得萎靡、焦虑，动力全无。 而商场里的玩具、零食、娱乐设施，本质上都是为了获取当下的快乐而生的。 你以为是在带孩子放松，其实是让一个毫无防备的小人儿走入了一个高强度的多巴胺刺激场。 这种高强度、即时性的刺激抬高了他们的快乐阈值，也剥夺了他们从平凡事物中获取快乐的能力。 02 畅销书作者布莱斯·格罗斯伯格在纽约上东区做家教时，曾服务过无数经济条件优越的家庭。 但她却发现，在这群家庭财富前1%的孩子并没有因物质条件更优越而更幸福。 相反，他们大多焦虑、抑郁、酗酒，学习障碍、注意力缺陷多动障碍高发。 “他们不顾一切地试图葬送父母为他们精心安排的前途，被一种自我毁灭的冲动所驱动，去尝试各种危险活动。” 明明享受着优越的物质条件，精神世界却是一片荒芜。 经过近20年的观察，布莱斯对富裕家庭的态度，也从一开始的羡慕到祛魅。 她得出了一个结论： “金钱可以让生命变得耀眼、迷人、鲜活，却同时，也会让孩子陷入孤独、无爱和无意义感。” 心理学家贺岭峰教授也曾遇到过类似的案例。 他接诊过一个男孩，父母都是复旦大学的教授，家里不愁吃喝。 然而，男孩自己却深陷抑郁，曾几次试图割腕、跳楼。 男孩向贺岭峰教授吐露： “我现在14岁了，从小到大，那些该吃的、该玩的、该去的，我都已经体验过了、经历过了。” “反正人早晚都是死，我还不如现在就死。” 这，就叫 “童年富裕症”。 当一个孩子无需等待或努力就能获得想要的一切时，他就很容易陷入“什么都有，却什么都不想要”的困顿当中。 而如今，这种症状已经蔓延到了越来越多的普通家庭当中。 不少父母自己平日里省吃俭用，周末带孩子去一趟商场却能往储值卡里充几大千； 自己手机屏碎了小半年都不舍得换，到了节假日给孩子报几万元的研学、出国游却眼睛都不眨一下。 以为给了孩子更好的生活，孩子就能拥有更充实快乐的童年。 可结果呢？ 这些倾尽全家之力“富养”出的孩子却被消费型快乐掏空了心智，变得越来越麻木、焦虑，再也没了努力向上的动力。 03 前段时间，网上有个话题叫“全民进入纯过日子时代”，一度冲上热搜。 什么叫“纯过日子”？ 有人总结说，就是不无效内卷了，不阶级跃迁了，不拿大结果了，把生活的重心重新放回吃饭、睡觉、取悦自己这些具