得了脂肪肝怎么办？这个阶段还有机会治愈
丁香医生 · 生活与娱乐
健康百科 2026-09-05 11:51 浙江 上丁香医生 App 查健康百科，健康问题，一查就懂。 脂肪肝是一个通俗说法，指的是 脂肪在肝细胞内过度堆积形成的病理状态。它可能与超重肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等代谢问题有关，也可能与饮酒、药物或其他疾病有关。发现脂肪肝后，第一步不是盲目吃护肝药，而是 明确病因、评估肝脏损伤程度 。 脂肪肝按病情进展，分为以下 4 种阶段： 单纯性脂肪肝： 肝脏里脂肪增多，肝功能基本正常，多数人没有明显症状，属于 可逆的早期阶段 。 脂肪性肝炎： 脂肪堆积引起肝细胞炎症，可能出现乏力、右上腹胀痛，肝功能异常（转氨酶升高）。 肝纤维化： 炎症反复损伤后肝脏出现纤维疤痕，肝组织开始变硬，但整体功能通常还能维持。 肝硬化及相关并发症： 肝脏被广泛疤痕取代，结构破坏，可能出现腹水、黄疸、消化道出血等严重并发症。 对于单纯性脂肪肝来说 ， 如果积极治疗（包括通过改变饮食习惯、加强运动来控制体重，戒烟戒酒等），可完全恢复。 对于脂肪性肝炎来说， 如果能及早发现、积极治疗，部分患者也可得到改善或逆转。 中国《代谢相关(非酒精性)脂肪性肝病防治指南》中明确提及，对于超重或肥胖人群，1 年内逐渐减重 3%～5% 有助于逆转脂肪肝；减重 7%～10% 有助于改善脂肪性肝炎；减重超过 10%，部分患者的肝纤维化也可能改善。 当然，如果不及时治疗，任其发展，在 10～15 年内部分脂肪肝患者会发展成为脂肪性肝纤维化及肝硬化，一些老年患者还会发生肝细胞癌，造成严重后果。 如果查出脂肪肝，日常饮食要注意什么？ 👇 关于「脂肪肝」，我们还整理了大家比较关心的一些问题，点击下方文字即可查看。 百科作者 丁香医生健康百科医学团队 审核专家 余佳 肝胆外科副主任医师 只参考权威医学指南 和 200W+ 真实问诊公开案例 任何你想了解的健康知识 丁香 AI 都有靠谱答案 策划制作 策划：Echo | 监制：温生 图片来源：丁香医生内容团队、AI 做的 跳转微信打开